超3亿人失眠，催生千亿级睡眠市场，一款眼罩年销售额2000万.这也促使围绕着“睡眠、助眠”的相关产品迅速发展起来，逐渐形成了一个“睡眠行业”。天眼查数据显示，带有“睡眠”“智能睡眠产品”“睡眠助手”这三个标签的企业共有219家，其中，超过一半都成立于2015年之后。一时间，睡眠市场好不热闹。根据产品的不同形态和效用，「创业最前线」将它们大致细分为三种类别，分别是睡眠保健品、智能硬件和睡眠服务。

日本国立精神·神经医疗研究中心的三岛和夫部长说明到 ：“褪黑激素是一种告知全身黑夜到来这一信息的激素。大约起床 15 小时后开始分泌，宣告‘就要到睡觉时间咯！’促使全身细胞开始做睡前准备，并创造容易持续睡眠的环境。另外皮质醇是在褪黑激素开始分泌后的 5~6 小时后，深夜到早上的分泌量急增，通知身体‘就要到起床的时间啦’的激素。为了容易醒来，血糖值和血压都会升高。”控制这两种睡眠激素的是体内生物钟。

超3亿人存在睡眠障碍，其中的危害正在侵蚀你的身体！由此可见睡眠障碍的危害不容小觑。那除此之外，睡眠障碍还有哪些危害呢？充足的睡眠是保证大脑思维清晰的重要前提条件，而睡眠障碍会导致睡眠不足，使得我们出现思维混乱的状况。人体内部的细胞分裂都是在睡眠的过程中进行，而睡眠障碍会导致细胞的正常分裂受到影响，导致癌细胞的发生，从而造成癌症的出现。在受到睡眠障碍的困扰后，一定要尽早的治疗，以免给身体带来更为严重的危害。

中国超3亿人有睡眠障碍 成年人失眠发生率近4成。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。6成以上90后觉得睡眠时间不足。（原题为《中国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率近4成》）

我国超3亿人存在睡眠障碍！调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是，该数据仍在逐年上升。长期熬夜会导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱等问题，熬夜久了还可能增加患抑郁症的风险。

全国3亿人有睡眠障碍。睡眠障碍警惕这种情况。今年上半年，疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。良好的睡眠习惯是关键。但是何伟平认为，睡眠障碍有不少都是由于心理问题导致的，中医讲究“三分治七分养”，光靠保健品和药物都无法治本，最终还是要调整睡眠习惯，从根本上解决睡眠障碍。何伟平给出了一些睡眠建议。

今年双十一66%的人更青睐国货，全国超3亿人存在睡眠障碍，药价又要降了丨「造就NEWS」美国调研机构艾睿铂（AlixPartner）的最新调查结果显示，66%的受访者称今年双十一将优先选择国产品牌，57%的受访者称计划减少对美国品牌的支出，39%受访者计划缩减对欧洲品牌的支出。华为或将迎来转机？全国超3亿人存在睡眠障碍。调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。

在中国有超过3亿人有「睡眠障碍」？其实这不是你睡眠时间长短的问题，而是你睡眠质量差导致的。而据中国睡眠研究会的不完全统计，在中国有超过3亿人有「睡眠障碍」，失眠发生率高达38.2%。「睡眠障碍」其实是指患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病。我们可以来看下最常见「睡眠障碍」患者朋友的舌头：其实啊，要想解决好「睡眠障碍」的问题，改善睡眠质量真的很重要，以下两点简单措施可以考虑一下：

超3亿人有睡眠障碍：干掉失眠，99%的人不知道还有这一招。你回想一下，失眠前是不是因为一些事情压力大，脑子里都是些烦心事，怎么也睡不着，脑子充斥着各种声音： 「 我还有5小时48分的睡眠时间 」、「 怎样睡3小时拥有8小时的睡眠质量？正常睡眠包含反复循环的四个阶段，睡眠由浅入深，脑波由快到慢，幅度由小变大，深度睡眠时大脑是高幅度的慢波状态，又叫“慢波睡眠”，也就是我们俗称的深度睡眠，这是最佳的充电状态。

全国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠是动物的本能行为，是维持生命状态必不可少的关键环节，我们经常观察到各种各样疾病患者都有可能会出现睡眠障碍，但有些疾病和睡眠障碍的关系更加密切。通过保健品来补充可以缩短入睡时间，但对于延长睡眠时间和提高睡眠质量并没有什么效果，很多人服用褪黑素入睡后会半夜惊醒，要改善睡眠障碍，首先还是得从生活习惯入手：固定睡眠时间：改善睡眠环境：记录睡眠状况：